Sono e sonhos: o que o Espiritismo ensina e como cuidar das suas noites
O que acontece com o espírito enquanto o corpo dorme, por que sonhamos com quem partiu e hábitos simples para noites mais tranquilas.
por Equipe Conexão Espiritual · 3 de outubro de 2026 · 3 min de leitura
Passamos cerca de um terço da vida dormindo. Para a medicina, o sono é essencial para o corpo e para a mente. Para o Espiritismo, ele também tem um sentido espiritual: é um período em que o espírito, menos preso às exigências do corpo, ganha mais liberdade.
Este guia reúne de forma simples o que a doutrina ensina sobre o assunto e traz sugestões práticas para quem quer dormir melhor e lidar com os sonhos sem medo e sem superstição.
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